15 Giu “Il kettlebell” nel metodo Fightness allenamento ibrido®
Il kettlebell, la palestra in una mano ( storia,caratteristiche ,tecniche ed applicazioni pratiche) Il kettlebell o Girya (nome di origine russa) è L’attrezzo per eccellenza nel mondo del functional training, formato da una palla di cannone (spesso in ghisa o altro materiale) sormontato da una maniglia...